Online-Training im Eiskunstlauf?

26
Mai
2020

Ja, Ihr habt richtig gesehen, bei uns gibt es nun seit Anfang April ein Online-Training. Das Ganze läuft über Zoom, eine Anwendung, die per Öffnen des zugesandten Links automatisch startet und nicht erst heruntergeladen werden muss. Aktuell trainieren meist 20 Mitglieder für eine Stunde gemeinsam.

Das Training beinhaltet eine Erwärmung (Mix aus Aktivierung der Muskelgruppen, erste Kraft-Übungen, vorsichtige Dehnung), einen Hauptteil (Kraft, Kraft-Ausdauer-Übungen), sowie spezielle Trockenübungen vom Eis (Stabilisationsübungen, Gleichgewichtsübungen) und einen kleinen Schluss (meist Dehnung).

Wenn Ihr also fit bleiben und wieder gemeinsam mit anderen SportlerInnen trainieren wollt, seid Ihr hier genau richtig! Das Online-Training wird trotz Präsenztraining dienstags um 20 Uhr durchgeführt. Ihr erhaltet dazu immer eine Email in der jeweiligen Woche mit allen Informationen und dem Link zur Zoom-Teilnahme.

Ein spezielles Training für die Kinder gibt es immer donnerstags von 17 bis 18.30 Uhr gemeinsam – nach dem Alter gestaffelt – online auf Zoom.

Keine Zeit für Präsenztraining? Dann auf zum Online-Training!